一是积极接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。推荐6月龄及以上且没有接种禁忌的人都应该接种流感疫苗。优先推荐60岁及以上老年人、儿童、慢性病患者、婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群,托幼机构、中小学校、医疗机构、养老机构、监管场所等重点场所的人群及时接种。接种流感疫苗的常见不良反应通常是轻微的,大家无需过于担心。有些地方已经面向中小学生和老年人提供免费的流感疫苗接种,起到了保护效果。如果能够达到较高的接种率,则人群的保护效果会更加好。
二是要养成良好的卫生习惯。咳嗽、打喷嚏的时候要用纸巾或者用臂弯遮住口鼻,注意手卫生,避免用不洁的手触摸眼、鼻、口等部位。密切关注家中的幼儿、老年人、体弱多病者的健康状况,建议从外面回家后,要先洗手、换衣服后再近距离跟家人接触;若自身出现咳嗽、发热等呼吸道症状,请务必佩戴口罩,并保持适当距离。同时提醒长辈要注意保暖、保证休息,均衡营养。
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作者: 路丽宁 2025年12月19日 18:37
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