国家气候中心监测显示，今年10月，我国已经进入拉尼娜状态。今年冬季我国气温总体接近常年同期或偏暖为主，但是气温阶段性特征明显，冷暖起伏大。江苏省名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任中医师颜延凤提醒，老年人因生理机能下降，寒冷刺激易诱发心脑血管、呼吸系统、骨关节等疾病，中西医结合调理可针对性应对寒邪影响，助力老年人平稳过冬。
中医认为“背为阳之府”，这也是为什么冬季很多老年人喜欢晒背的原因之一。此外，腹部为“阴中之阴”，更应注意保暖。“建议老年人可以穿多层保暖衣物，外出戴帽子、围巾、手套；避免长时间暴露在冷空气中，晨练不宜过早。睡前用温水泡脚15~20分钟，必要时可在中医师指导下在医院开具足浴方，温通经络；洗澡时水温不宜过高。”颜延凤说。
“很多老年人都有慢性病，要注意定期监测血压、血糖，遵照医嘱按时服用降压药、降糖药，不可自行停药。哮喘患者避免接触过敏原，如冷空气、花粉等。”颜延凤说，有心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、骨关节疾病的老年患者，在西医治疗的同时，可接受中医辨证论治之后的调理方案，尤其是“三九贴”、艾灸、火龙罐、中药膏、中药热熨等中医外治法。
网友评论更多
876路永岩i
天价外援爆发！5000万欧标王处子球 拉米打爆全北
2025/12/19 推荐
367金萱钧968
陈劲松任中国银行（巴西）有限公司行长，此前任海口市委常委
2025/12/18 推荐
37翁融行ie
单月访日中国游客骤降15万人
2025/12/17 不推荐