我们在演讲稿中恰当的情感表达能够激发听众的情感共鸣，使他们更容易接受我们的观点，演讲稿的准备帮助我们避免在演讲中使用太过简单或平淡的词汇，提升演讲的水平和品质，以下是文笔巴巴小编精心为您推荐的四到五分钟演讲稿7篇，供大家参考。
四到五分钟演讲稿篇1
朋友：
有人说，在我们的世界里，不同的职业和不同的手一样多。石油工人的手是铁做的，像钻机一样，给祖国带来了取之不尽的石油；农民兄弟的手是呼风唤雨的手，就像是刻着大地的通道和收割的田地的地图；而我们这些身为护士的人，我们的手是美丽的白鸽，饱含着人类的亲情和生命的温柔.
在我开始职业选择的时候，妈妈对我说：“孩子，去当护士吧，这是一个高尚的职业。”我妈跟我说，我一出生就难产。如果护士们不努力无私地工作，我会在子宫里窒息，花一样的世界会失去花一样的生命。听了妈妈的话，我满怀对护士的崇敬和向往走进了护士学校。然而，当我完成学业去工作的时候，我发现人们并没有完全理解护士这一高尚的职业。
值班的那天，我给一个戴着金银首饰的老太太打了一针。老太太有点紧张，肌肉紧绷，药水一直进不去。我拔出针，又扎了一次。老太太尖叫着大声对我说：“姑娘你怎么了？她的手脚这么重？”我忍了，叫她放轻松。针打完了，老太太却向我们护士长反映，在医院的建议书中留下了很长的意见。所以被领导批评，扣了当月奖金。我委屈极了，对护士长说：“我宁愿扫厕所也不做护士。”
护士长笑着说：“你在值班，把注意力放在手上是合理的。然而，你的手是由你的心决定的。护士的心和天使的心一定要先有这个心，你的手自然会温柔如水。”她给了我一份《林巧稚的故事》。林不仅是医生的楷模，也是我们护士的楷模。我深受感动。我在护士长后面工作过几次。我亲眼看见她给病人擦洗脓血。她用天使般的心对待每个病人。她的动作是如此轻盈，就像天空中飞过的白云一样轻盈。她对病人的感情是如此之深，像家人一样深。林乔治是我远处的榜样，护士长是我身边的榜样。有了榜样，我可以很轻松地工作。
那是一个冬天的早晨，一个脚踝骨折的病人住进了医院。护理的时候发现这个病人就是上次给她打针的那个老太太，但是她不好说。但我不怕，我一定要通过这个护理改变我们护士在她心目中的印象。俗话说，老人一百多天才能倒下。每次给她打针换药，手都尽量轻。而且因为冬天的冰人，我总是在给她打针换药之前把手放在胸前。除了吃药的必要护理，我记不清给她端过多少次茶和水，多少次深夜起来扶她上厕所。我都不记得给她煮过多少次面，洗过多少次面。
直到春天来了，老人出院了，我才摘下口罩，她才看清我的真面目。她拉着我的手，不停地看着，感慨万千地对我说：“孩子，让我好好看看。为什么你的手这么柔软温暖？儿子在美国读博士，女儿也在北京读书。我身边没有亲人。要不是你的细心呵护，我不知道会受多少罪。我的脚还是不知道。她从手上摘下一个金手镯，放在我手上，可我怎么会收到这么贵重的礼物呢？我只想要人们的理解。世界上还有什么比了解更有价值？
人们称我们的护士为白衣天使，但在这崇高的赞美背后，有的是琐碎的工作和具体繁重的劳动。我们知道如何不辜负这崇高的赞美和这神圣的使命。1996年秋，东北《托起明天的太阳》队在庐江河童公路发生车祸，伤者被送往我院。当时我们所有的护士都投入了战斗，没日没夜的工作。当他们从昏迷中醒来时，最真诚的微笑回到了我们身边。他们家很远，伤的很重。我们不仅要治愈他们，还要给他们心理安慰。当时我妈卧病在床，我在家照顾不了我妈。我非常遗憾地对妈妈说：“妈妈，女儿委屈你了。”但是我妈没有责备我，反而说我做的对。我在家做了一些好吃的给我的病人带到医院。当他们康复出院时，我们无法形容我们有多开心。一个在病房和我感情很深的女演员，出院的时候和我形影不离。她和我握了握手，说了一句很动情很有诗意的话：“我们在舞台上上演了《托起明天的太阳》，而你护士的手是一只美丽的白鸽，托起了人类生命的太阳。”
这句话我牢牢记在心里。它是对我的鼓励，是对我的鞭策，是我工作的永恒动力。
谢谢大家！
四到五分钟演讲稿篇2
尊敬的各位领导、亲爱的青年志愿者们：
上午好!
当xx师范学院青年志愿者服务的旗帜在我们手中迎风飘扬的时候，我们体会到一种光荣而神圣的使命感。此时此刻，我们每一位青年志愿者，无不为之激动和振奋，无不感到骄傲和自豪。
在青年志愿者协会成立后，同学们积极主动地加入进来。我协会在学院团委和孙跃老师指导下，一直秉承“助人自助，提升自我”的服务理念，倡导“奉献、友爱、互助、进步”的义工精神，组织全学院志愿者，发挥自身的优势和特长，广泛开展社会公德公益服务活动，增强我院大学生的社会服务意识，提高综合素质，倡导团结友爱，积极进取服务社群的新风尚，为推动精神文明建设而努力。关于协会管理方面，我们做到完善管理机制，切实抓好志愿者队伍的基础建设。在队伍发展的过程中，不断加强管理制度建设，确保志愿服务工作有序进行。作为一名青年志愿者，能够为全院师生、为社会服务，这不仅是我们的一种幸运和骄傲，更是我们义不容辞的责任和义务。在全面建设和谐社会的历史进程中，“奉献、友爱、互助、进步”是公众心底的呼唤，是这个时代迸发出的声音，一个充满生气的、文明的社会环境更有利于竞争，更有利于发展。一个具有凝聚力的民族，才是充满希望的民族。我们也有责任、有能力向社会证明：我们是朝气蓬勃的'一代，我们更是有理想、有责任心的一代。
我们将严格要求自己，遵守服务守则，牢记行为规范，掌握服务技能，弘扬志愿精神，决不辜负党领导和团组织对我们的期望，以一流的优质服务，一流的精神状态，展示当代大学生的亮丽风采，树立石河子大学理学院的良好形象，为创建节约校园，构筑和谐社会贡献自己的力量。
青年志愿者朋友们，让我们以文明使者的名义，携起手来，激扬青春，贡献真情，共同投身于各项志愿服务中去，做出我们青年志愿者应有的贡献。
四到五分钟演讲稿篇3
老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：抱怨不如改变。
世界首富比尔·盖茨曾说过：人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。玛雅·安吉也曾经说过：如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。
看，有这么多的伟人说过不要抱怨，可现实生活中又有多少人不会抱怨？
其实，不只是你们抱怨，我也会。记得那时我刚刚上小学一年级的时候，那时才刚开学，我也来到了新的班级，认识了新的同学和朋友，也接触到了新的事物和老师。虽然也结交到了自己的好朋友，但是我始终没有班上一个同学的朋友多，她令我很羡慕。所以，我常常抱怨：为什么她的朋友比我多，老天不公平……可直到我上三年级那年，我读了一本书，从中明白了幸福生活的秘密所在：“对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。”也找到了交不到朋友的原因，那是要从自身查找问题，不要只是一眛的抱怨别人 。
从今以后，我再也不会总是抱怨，慢慢地交到了更多的朋友，也希望大家不要抱怨，积极面对现实，面对自己，把“不抱怨”这个美德传承下去！
谢谢大家，我的演讲完毕！
四到五分钟演讲稿篇4
我有一位帅气的爸爸，他长的不是很高，仅有1。65米，鼻梁上架着一副四四方方的眼镜，看上去就像个博士。
我的爸爸不仅仅是帅气，并且他很聪明，他数学很好，是个数学高手。有一次，我在做数学回家作业时，遇到了一个难题，我绞尽脑汁，怎样也想不出来，我急得像只热锅上的蚂蚁，团团转，不停地用脚踢桌子。这时我想到了无所不能的爸爸，于是我快步奔到爸爸面前，让他教我。爸爸拿起作业本，一边走、一边看、一边想，不知不觉走进了我的房间，拿了一张草稿纸和一支铅笔，在草稿纸上比比划划，写了不少数字公式，嘴里轻轻地自言自语着，爸爸十分认真、仔细地动着脑筋，好像把整个世界都忘了，“哎?”爸爸又紧皱起了眉头，又看了看题目，看了一下自我写的公式，“哦，不对“爸爸虽然几次都失败了，可是他并没有放弃，还是在思考着，经过几次验算，爸爸最终确定了答案，爸爸高兴地说”有办法了，来，越越，你看，其实这道题很简单，只要掌握了方法就会觉得很方便……“在爸爸细心的`指导下，我最终明白了解题的方法，我明白了方法，真的觉得很简单。
这就是我的爸爸，他十分了不起!他不仅仅在工作和学习中都十分认真，并且勤于思考，我应当向我的了不起的爸爸学习，做一个热爱学习，爱动脑筋的人。
四到五分钟演讲稿篇5
同事们：
大家好！
体验决定深度，知识决定广度。你的人生是什么呢？
我有个有趣的观察，外企公司多的是25-35岁的白领，40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是意气风发的，但外企公司40岁附近的经理人是很尴尬的。我见过的40岁附近的外企经理人大多在一直跳槽，最后大多跳到民企，比方说，唐骏。外企员工的成功很大程度上是公司的成功，并非个人的成功，西门子的确比国美大，但并不代表西门子中国经理比国美的老板强，甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早理解这一点，把自己的成功90％归功于自己的能力，实际上，外企公司随便换个中国区总经理并不会给业绩带来什么了不起的影响。好了问题来了，当这些经理人40多岁了，他们的薪资要求变得很高，而他们的才能其实又不是那么出众，作为外企公司的老板，你会怎么选择？有的是只要不高薪水的，要出位的精明强干精力充沛的年轻人，有的是，为什么还要用你？
从上面这个例子，其实可以看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力还比较小，身体还比较好，上面的父母身体还好，下面又没有孩子，不用还房贷，也没有孩子要上大学，当个外企小白领还是很光鲜的，挣得不多也够花了。但是人终归要结婚生子，终归会老，到了40岁，父母老了，要看病要吃药，要有人看护，自己要还房贷，要过基本体面的生活，要养小孩。那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，看待工作，眼光要放远一点，一时的谁高谁低并不能说明什么。
从这个角度上来说，我不太赞成过于关注第一份工作的薪水，更没有必要攀比第一份工作的薪水，这在刚刚出校园的学生中间是很常见的。正常人大概要工作 35年，这好比是一场马拉松比赛，和真正的马拉松比赛不同的是，这次比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会。要知到，有很多人甚至坚持不到终点，大多数人最后是走到终点的，只有少数人是跑过终点的，因此在刚开始的时候，去抢领先的位置并没有太大的意义。刚进社会的时候如果进500强公司，大概能拿到3k -6k/月的工资，有些特别技术的人才可能可以到8k/月，可问题是，5年以后拿多少？估计5k-10k了不起了。起点虽然高，但增幅有限，而且，后面的年轻人追赶的压力越来越大。
我前两天问我的一个销售，你会的这些东西一个新人2年就都学会了，但新人所要求的薪水却只是你的一半，到时候，你怎么办？
职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出，于是有的`人二十多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得了初赛，三十多岁成了经理。然后是复赛，能参加复赛的都是赢得初赛的，每个人都有些能耐，在聪明才智上都不成问题，这个时候再想要胜出就不那么容易了，单靠一点点努力和认真还不够，要有很强的坚忍精神，要懂得靠团队的力量，要懂得收服人心，要有长远的眼光。
看上去赢得复赛并不容易，但，还不是那么难。因为这个世界的规律就是给人一点成功的同时让人骄傲自满，刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛，有了一点小小的成绩大多数人都会骄傲自满起来，认为自己已经懂得了全部，不需要再努力再学习了，他们会认为之所以不能再进一步已经不是自己的原因了。虽虽然他们仍然不好对付，但是他们没有耐性，没有容人的度量，更没有清晰长远的目光。就像一只愤怒的斗牛，虽然猛烈，最终是会败的，而赢得复赛的人则象斗牛士一样，不急不躁，跟随着自己的节拍，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得了复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了，当上了中小公司的总经理，大公司的副总经理，主管着每年几千万乃至几亿的生意
四到五分钟演讲稿篇6
敬爱的老师和教官、亲爱的同学们，大家上午好!
我是高一(二)班的刘__，很荣幸能够代表全体同学对这次军训向大家汇报。
为期一周的军训已经结束，在这段难忘的日子里，我们承受了_上的痛苦，却获得了力量的新生和心灵的洗礼，我们用汗水浇灌出了最美丽的花朵。相信每个同学都曾在训练场上叫苦连天，有一种_无奈的感觉，然而我们咬紧了牙关，坚定了信念，最终圆满完成了军训，赢得了赞许。曾几何时，我们还是温室的花朵，未经风雨的雏燕;但在军训场上，我们穿上军装，担负起捍卫军人尊严的责任，灌输了军人的精神，那么我们就必须摒弃娇气，收起懒散，就必须坦然面对一切困难，向着最终的目标永不止步。不抛弃，不放弃是《士兵突击》中我最喜爱的一句话，为此，我们在军训中，努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持。因为我们知道怯懦会蚕食你的意志，但顽强一如重生的绿叶。所以，即使我们像蜗牛一样，一步一步往上爬，但只要在天地间完成了我们的梦想，这就是成功!没有经过碰撞，火花怎能绽放?就凭一股顽强，我们出色的完成了所有训练任务。
同学们，我们嘴上总是说教官有如何严格，怎么厉害，但在我们心中却是一种对军人的崇高敬意。或许因你姿势不对，步伐不整齐而挨过训，甚至被罚跑，但我们却毫无怨言，悉心接受。因为同样穿着迷彩服的教官们给我们树立了的榜样：尽管只有十余人，他们也一样严格遵守纪律，坐如钟，站如松，形如风;那整齐的步伐，嘹亮的号子，坚定地眼神，黝黑的皮肤在苏外的校园里留下了一道具有阳刚之气的美丽风景。那么，仅仅跑了几百米的我们，受的那些痛楚又算得了什么呢?在这里，让我们一起向付出辛勤劳动的教官们致敬吧!
此刻，我们还要感谢对我们不离不弃的'老师们。当我们站在炎炎的烈日下，当我们忍痛踏下每一个脚步，当我们在挥洒汗水时，一个不经意的回头，你就会发现，总有一个身影与我们紧紧相依，总有一颗心灵与我们相偎相照，总有一双眼神在鼓励着我们，为我们加油打气!是谁像母亲一样温柔慈祥，是谁像父亲一样百般呵护，是谁用一双发亮的眼睛记录下了我们成长的历程，是谁用一语安慰送来一片清凉那就是我们最敬爱的老师们，你们辛苦了，谢谢你们!
军训，它不但让我们学会了坚强，学会了尊重，更重要的是它让我们懂得了集体荣誉感的重要性。大家都明白，像齐步走、跑步走等动作，就算你一个人差个半拍，那么整个队伍就会显得不整齐，这就需要每个人的团结协作，心往一处想，劲往一处使。不是说你不能给集体抹黑，而是你必须要为集体争光!短暂的军训过后，我们从互相陌生到形成一个和谐的大家庭，从一盘散沙到一座坚固的堡垒，一切都要归功于集体荣誉感的形成。
在这里，还要感谢学校领导和各位组织人员，感谢你们安排了这次军训，让我们在新学期开始之前，拥有了坚强的意志，获得了集体荣誉感。感谢你们准备的绿豆汤、酸梅汤，让我们在酷热劳累之时，感受到了一丝清凉和些许惬意。哦，对了，还有你们组织了昨天的联欢会，又让我们留下了一段难忘的记忆!
这次军训给了我们坚毅和顽强，让我们互相了解，互相尊重。它更是新学期的一个美好开始，是一笔宝贵的财富，是一段痛并快乐着日子。同学们，让我们向着朝阳立正，在新的学期里像钢铁军人一样，不怕苦，不怕累，朝着梦想一步一步前进，为祖国的明天构建新的蓝图!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
四到五分钟演讲稿篇7
尊敬的老师您好!
我叫田海洋，是瓯海区丽岙一小的大队长。
记得大文学家雨果说过“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”父母给我取名字的寓意就是希望我的心胸像海洋一样宽阔。我没有辜负他们的期望，作为大队长，我从不计较个人得失，平时宽容待人，与队员们和睦相处。
我从一年级开始就担任班干部，连续三年被评为 “校优秀干部”。学校组织“慈善一日捐”活动，我总是以身作则，踊跃把自己积攒的零花钱捐出去，受到队员的一致好评。
在大队辅导员老师的指导下，我多次组织了队活动，不仅活跃和丰富了队员的文化生活，而且提高了班级的凝聚力。今年我还被评为瓯海区优秀干部呢! 我非常庆幸自己有机会参加温州市第五届队长学校的选拔活动，假如我成为队长学校的一员，会更加严格地要求自己，用一颗纯洁的心以及实际行动，来感染队员们;假如我成为队长学校的一员，会为队员们出谋划策。根据队员们的兴趣爱好，开展丰富多彩的活动;假如我成为队长学校的一员，会尽自己最大的能力完成老师交给我的任务，脚踏实地，全心全意为队员们服务，为红领巾增添光彩。
我多么盼望老师能给我一次机会，让我成为温州市队长学校的一员，在少先队知识的海洋里尽情遨游!
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