为了提升内在的文学素养，写好相关的心得体会是很关键的，通过写心得体会可以使我们内心的真实想法记录下来，下面是文笔巴巴小编为您分享的心里剧心得体会7篇，感谢您的参阅。
心里剧心得体会篇1
今天是军训的第三天，整个人就仿佛盛夏中午的牵牛花一样，早已慵倦无力。阳光异常刺眼，我们禁不住皱起眉头，但我们依然坚毅地站在阳光下训练。
训练场地烈日当头，集训的长官朱政委教我们军体拳，我们从7点30分开始训练，一个小时过去了，两个小时过去了，三个小时过去了······一些同学经受不住烈日的炙烤，有几个同学中暑了，还有几个同学晕倒了，他们被送到空调房。我脸上有好多汗，特别痒，我很想去擦，但我忍住了，因为我知道这个队伍很整齐，只要我一动，这个队伍就乱了。我想: 肯定有很多同学都有过放弃的念头，但是他们都挺过来了。训练仍在继续，我发现自己越来越不害怕军训了，有什么好害怕的，一定要坚持，坚持，再坚持!俗话说得好：坚持到最后的，才是胜利者。如果就这么小的苦都吃不了，那以后怎么成大器，身体怎么能强健!
12点，上午的训练终于结束了，我们班没有一个人晕倒，大家都很能坚持。我们这群娇生惯养的孩子，从来没有受过太大的苦，今天我们经受住了严峻的考验。我们二班的同学一定要团结起来，有困难一起面对，就算流血流汗也不能流泪。二班二班，我们是一个集体，集体的荣誉来自每一个的努力，让我们用行动证明：
我们二班是最棒的!
心里剧心得体会篇2
亲爱的朋友，如果你问我：“你最爱谁?”我会毫不犹豫地回答：“我爱我的父母，更爱妈妈。”同学们，你们明白吗?我们有一个共同的母亲，那就是祖国。我们可爱的中国!
2009年了，中国已经走过了60年的光辉历程。60年里，中国共产党和中国人民以一往无前的进取精神和波澜壮阔的创新实践，谱写了中华民族自强不息，顽强奋进的壮丽史诗。
翻开《祖国在我心中》，映入眼帘的是……
“1949年10月1日，在天安门城楼上庄严宣布：‘中华人民共和国中央人民政府成立了1”看到那里时，我的心沸腾了，好像我此时此刻也在天安门广场上，忍不住欢呼一声。中国人民经过100多年的英勇斗争，最终推翻了帝国主义，封建主义和官僚资本主义的统治，取得了新民主主义革命的胜利，中国人民从此站了起来。
“在新中国成立后，百废待兴，党中央及时吹响’向科学进军‘的号角，我国的科学技术得到了空前发展的影响迅速提高，为经济社会发展和国家安全供给了强有力的支撑，为全国建设小康社会和社会主义现代化建设做出了重要的贡献。
”在1964年10月16日午时，我国第一颗原子弹爆炸成功。“
”1967年6月17日，中国第一颗氢弹爆炸成功。“
”1970年4月24日，中国第一颗人造卫星’东方红一号‘发射成功。“
看到这儿，我想起了邓爷爷说的”我们要在高科技领域占一席之地。“仅有我们拥有了雄厚的实力，才能捍卫自我的主权。
我们是跨世纪的一代新人，我们的明天就是祖国的明天，我们自身素质的高低直接决定着国力的强弱。”少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。“从此刻开始，我们要更加努力地学好科学文化知识，将来为国家多做点事，充实好国力，让我们伟大的祖国永远屹立于世界之巅。
心里剧心得体会篇3
听完“心理疏导”等专题讲座后，感觉收获很多。时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。健康的心理是孕育良好素质的保障。随着社会竞争压力的增大，就可能遇到或产生各种心理问题。
一、自己要保持健康的心态
我认为，领导干部是单位各项工作的领导者和推行者，一个成功的领导干部，除了要有渊博的学识和优良的工作技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的领导干部，能在工作中创造一种和谐与温馨的气氛，使单位同事如沐春风，轻松愉快。所以，领导干部自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了领导干部要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到工作中去。
(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
(二)调整情绪，保持心理的平衡。
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
二、以良好的心态感染同事
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对党、国家和人民的事业的满腔热忱，对工作的高度责任感，对同事的一片爱心、对所任岗位的深厚感情，努力做到态度亲切、热情、和蔼可亲，工作语言要生动活泼、富有幽默感。工作方式、方法要直观、形象、丰富多样。要创设一个团结互助、好学上进的领导班子，使每一个同事在良好的环境里工作。
当然，在新改革形势下，我们的工作方法与工作思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如领导干部采用怎样的工作方式，选择怎样工作方法去实现工作目标，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时工作中会有一些不良的现象展现在你面前，此时，应该以怎么样的心情来对待呢?是气愤、激怒、伤心，还是用乐观的心态来处理，我想，工作中需要耐心和宽容，以动之以情、晓之以理的方法去对待每一个同事。
通过学习，我知道了领导干部要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点;学习掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。在挫折和失败面前，要做当之无愧的强者，要学会反思，从反思中获得宝贵的经验教训，确立奋斗方向和人生目标，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到工作中去。
心里剧心得体会篇4
初入高中，首先面临的，是恶魔般的军训生活，炙热的太阳在这磨练着我们的意志，滚烫的太阳在考验我们的耐力。我愿做一朵军中绿花，身着绿装，毅然挺立在人群当中，似松一样挺拔似山一样高大。在这里，我感受到了正气凛然、团结进取的气息。
在军训中我要把困难作为一种收获，把努力作为一种付出，就这样我们不断的付出，所以有着很多的收获。在这里我承载着许多未知的梦，也实现自己那份久违的梦，轻轻背上行囊，心中涌现一种莫名的感动。风不停地从耳边吹过，好像在诉说着家人的叮咛和期望。
泰戈尔说过，只有经历地狱般的磨练，才能练出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。我们在军训期间磨练了意志，增强了体质，通过军训我明白了：只有学会忍耐与坚持，才能学会学有所成，将来才能做一个对人民，对祖国有用的人!忍耐与坚持就是我这次军训最大的收获。
如果说人生是一本书，那么军训的生活便是书中最美丽的彩页，如果说人生是一台戏，那么军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的许多美好回忆却是永恒的。军训不仅仅是给我们身体的考验，更多的是意志上的磨练。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树，只有经历过风雨的洗礼才能成长成参天大树。
炽热的大地，火辣辣的太阳，汗流浃背的学生，构成了一道特别的吃苦风景线。流淌着汗水酸痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。军训给我们留下了强壮的体魄、雷厉风行的作风和敢于战斗困难的勇气。我感受到军训已经把我们一群十五六岁的人锻炼成一个真正的高中生，让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会了怎样独立，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。
经过了这次短暂艰苦而又难忘的军训，我们少了份焦急，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇敢直前。同时也懂得了自知，自爱，自立和自强。军训，给我们最好的证明自己的机会，说漫长，因为苦又累;说简短，因为面对困难我们有信心有能力去克服它。现在我可以自豪的说，我做到了，这是对一切苦和累的最好的回报。军训是我人生的一部新的阶层，它教会了我应该怎样去做，怎样去坚持。
心里剧心得体会篇5
各位羲和宝宝们，考试周即将来临，是不是有种紧张感扑面而来。面对考试，总会产生紧张，焦虑，压力过大的一些心理反应。我们知道在考场上，不仅要比知识，还要拼心理，因为良好的心理心态是你成功发挥的关键。接下来就跟小编来看看有哪些应对考试紧张的方法吧!
考前心态调整
1.要增强自信心
要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。
2.自我放松，缓和紧张的心理状态
呼吸松弛训练。坐在座位上，双目微闭，两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。
3.转移想象，放松心情
转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。
4.保证足够的睡眠
一定要注意考试之前的养精蓄锐，临考之前几天中的复习不可过度疲劳，每天保证一个小时的体育活动，八个小时的睡眠，同时要加强营养，使自己精力充沛、精神振奋地投入考试。
考试时心态调整
1.过度紧张的时候(调整心态)
2.出师不利的时候(自我打气)
3.暂时遗忘的时候(静心回忆)
4.遇到难题的时候(先易后难)
总而言之，同学们一定要调整自己的心态，轻松应对考试，也要相信付出的努力不会辜负自己的，梦想也总会照进现实，愿大家都可以取得自己满意的成绩。加油!
心里剧心得体会篇6
终于有一天，我幸运地站在了升旗台上，怀里捧着鲜红的国旗，我激动得涨红了脸，我感到自己的心脏剧烈地扑打着胸口。豪迈的义勇军进行曲奏起了时代的交响，它诉说了一个民族浴血奋斗的传奇;它记录了中国人抗争的历史;它撰写了流芳百世的不朽功绩。祖国，你地大物博，我看到你那锦绣的河山在鲜血的洗染后，那么宏伟壮丽，无与伦比。你的山山水水都留下了三军艰难的长征脚印，留下了他们崇高的气节和宝贵的生命。
五星红旗，你在我的面前徐徐地升起，我仿佛看到了你悲壮深远的过去。六百多年前，郑和七下西洋，把你的名声早早的远播至非洲东海岸，成就了世界航海史上的空前壮举。一百八十年，林则徐虎门销烟，邓廷桢义卫厦门，关天培虎门殉国。他们是你不屈的灵魂，是你的骄傲。1937年，卢沟桥事变使你内忧外患不断，你的儿女不惜抛头颅、洒热血，经过无数次鏖战，用数不清的生命换来更坚定的斗志和希望。1945年8月15日，那个让你一辈子无法忘记的日子，日本在你面前地下了头。
1979年，改革开放，你进入了一个崭新的时代，各行各业蒸蒸日上，科技突飞猛进。你的腾飞震惊了世界，前途一片光明!
祖国，倘若有一天我必须离开你，我一定要紧紧地攥一捧泥土，插上一枝柳条，用我不灭的热情和思念的泪水浇灌它长大。我要对全世界的人说：我是炎黄的子孙，龙的传人!那时候，我的每一滴血液都将沸腾!
祖国啊，我对您的忠诚与挚爱绝对不会因为时间的流逝而有一丝改变。您的儿孙一直惦记着你的生日，今天我要向您贺寿。在您温婉的脸孔前，我清楚，竭我所能去继承和发扬我们的优秀文化是我们的责任。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，你的坚强不屈是我前进的动力。我已经有了最好的榜样，我将沿着您执着的精神一直走下去。现在，我是一名学生，站在五星红旗下，我肃然起敬。我们年轻少壮，个个朝气蓬勃，积极地做好一切准备，要把建设你的6bb0担子接过来，我们相信我们一定会成为你的骄傲!
祖国，我爱你，我以你为荣!
心里剧心得体会篇7
大学生作为1个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。
作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
因此，在大学校园开展心理健康教。
大学生作为1个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。
作为天之骄子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为1个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则:首先，心理与社会环境是否趋于一致。
其次，心理与行为行动是否趋于一致。
最后，人的情绪在1个阶段内是否稳定。
如果1个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。
那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。
心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛心疾首等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。
我们可以从一下几个方面入手:
1、增强学习的兴趣和求知欲望。
学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。
随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。
心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。
还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。
所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
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